KALORİ DEĞERİ LİSTESİ (2)
| terbiyeli
köfte |
231 |
yaz
türlüsü |
221 |
| izmir
köfte |
348 |
kis
türlüsü |
238 |
| tas
kebabı |
343 |
firin
makarna |
505 |
| rosto
et |
311 |
peynirli
makarna |
354 |
| patlıcan
kebabı |
406 |
tepsi
börek |
421 |
| kabak
dolma |
247 |
imambayildi
|
194 |
| haşlanmış
tavuk |
259 |
zeytinyagli
fasulye |
177 |
| kıymalı
biber dolma |
226 |
zeytinyagli
pirasa |
225 |
| kıymalı
patates |
250 |
zeytinyagli
biber dolma |
265 |
| kuru
fasulye |
336 |
zeytinyagli
bakla |
266 |
| kuru
nohut |
350 |
zeytinyagli
barbunya |
328 |
| patlıcan
musakka |
201 |
havuç
salata |
144 |
| kıymalı
ıspanak |
276 |
karisik
salata |
123 |
| kıymalı
bezelye |
298 |
marul
salata |
093 |
| kıymalı
taze fasulye |
222 |
cacik
|
131 |
| kıymalı
karnıbahar |
187 |
kuru
erik komposto |
178 |
| kıymalı
kapuska |
190 |
elma
komposto |
193 |
| karnıyarık |
270 |
|
|
| bulgur
pilavı |
291 |
|
|
| pirinç
pilavı |
326 |
|
|
| sebzeler
(150gr-kase) |
|
meyveler |
|
| karnıbahar |
56 |
1
portakal |
77
|
| kurufasulye |
328 |
1
mandalina |
46 |
| bezelye |
128 |
1
kivi |
40 |
| Ayşe
kadın |
30 |
100gr
kuru hurma |
305 |
| havuç |
50 |
1
kuru hurma |
35 |
| 1
salatalık |
14 |
1
taze hurma |
275 |
| 1
orta boy domates |
23 |
1
greyfurt |
86 |
| lahana |
28 |
ayva |
86 |
| tatlı
kabağı |
78 |
kavun |
72 |
| 1
kabak(taze) |
27 |
karpuz |
56 |
| 1
dolma biber |
20 |
şeftali |
53 |
| 6
kırmızı turp |
10 |
kiraz(10
adet) |
50 |
| kereviz(kök) |
40 |
üzüm
çekirdekli(10 adt) |
30 |
| kereviz(yaprak) |
17 |
kuru
üzüm(2 yem. kas.) |
38 |
| mantar |
4 |
1
orta boy elma |
75 |
| soya
fasulyesi |
194 |
1
orta boy kayisi |
20 |
| 6
adet kuşkonmaz |
15 |
1
orta boy yesil erik |
6 |
| ıspanak |
24 |
1
bardak erik |
21 |
| soğan |
20 |
100gr
çilek |
33 |
| 1
patlıcan |
53 |
1
taze incir |
33 |
| pırasa |
27 |
1
kuru incir |
51 |
| 1
yeşil biber |
7 |
1
muz(18 cm) |
121 |
| kırmızı
pancar(100gr) |
43 |
1
armut |
62 |
| kırmızı
pancar(250gr) |
100 |
1
dilim konserve ananas |
110 |
| bakla(250gr) |
125 |
1
kase ananas |
62 |
| enginar |
55 |
avokado |
375 |
| 1
orta boy patates |
142 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| çerez
ve türevleri |
|
et-balık-tavuk
türevleri
100-120gr(yağsız-pişmiş) |
|
| 1
ponçik |
210 |
dana
kıyma |
182 |
| 1
peksimet |
65 |
dana
pirzola |
114 |
| 100gr
kabak çekirdeği |
588 |
dana
but |
141 |
| 1
elmalı tart |
300 |
bonfile |
225 |
| 1
vişneli pasta |
424 |
dil |
260 |
| 1
çikolatalı pasta |
400 |
karaciğer |
135 |
| 1
vanilyalı vafeln |
250 |
böbrek |
241 |
| 100gr
sütsüz çikolata |
720 |
beyin |
137 |
| 100gr
sütlü çikolata |
604 |
dalak |
109 |
| 1
çilekli pasta(şantisiz) |
312 |
dana
jambon |
82 |
| 60gr
gofret |
325 |
rozbif |
172 |
| 100gr
helva |
620 |
yürek |
133 |
| badem
10 adet |
90 |
pastırma(75gr) |
200 |
| cips(tanesi) |
10 |
salam(40gr) |
122 |
| 1
kase cips |
175 |
kuzu
pirzola(2 adet) |
192 |
| patates
tava(150gr) |
330 |
koyun
kıyma(yağsız) |
206 |
| patates
püre(200gr) |
120 |
koyun
kıyma(yağlı) |
381 |
| patates
kroket(1 adet) |
130 |
alabalık |
112 |
| 1
kase patates salatası |
436 |
dil |
132 |
| fındık(100gr) |
291 |
kalkanı
ızgara |
320 |
| amerikan
fıstık(15gr) |
90 |
levrek |
114 |
| ceviz(100gr) |
705 |
mezgit |
80 |
| kestane(100gr) |
210 |
sardalya |
162 |
| koshelva |
385 |
ton
balığı taze |
242 |
| 1
koçan mısır |
60 |
ton
balığı konserve |
249 |
| 40
patlamış mısır |
55 |
uskumru |
162 |
| krem
şanti (1 porsiyon) |
140 |
kalamar |
79 |
| krema
(1 yemek kaşığı) |
65 |
8
adet orta b.karides |
71 |
| pekmez
(1 yem.kaşığı) |
64 |
1
lüfer |
222 |
| bal
(1 yemek kaşığı) |
70 |
6
adet orta b.midye |
48 |
| reçel
(1 yemek kaşığı) |
70 |
30gr
siyah havyar |
64 |
| mayonez
(1 yem.kaşığı) |
102 |
30gr
turna havyar |
41 |
| ketçap
(1 yem.kaşığı) |
23 |
150gr
haşlama istakoz |
108 |
| |
|
1/2
tavuk derisiz |
160 |
| |
|
2
adet tavuk ciğeri |
103 |
| |
|
100gr
sosis |
285 |
| süt
ve türevleri |
|
tatlılar |
|
| 100gr
yoğurt |
62 |
elma
komposto |
193 |
| 1
su bardaği süt |
166 |
erik
komposto |
178 |
| 4
yemek kaş.süt tozu |
158 |
kayısı
komposto |
115 |
| beyaz
peynir(30gr) |
63 |
tel
kadayıf |
430 |
| kaşar
peynir(40gr) |
152 |
hanım
göbeği |
421 |
| 1
yem.kaş.rende kaşar |
40 |
sütlaç |
347 |
| edamer(30gr) |
98 |
irmik
helvası |
528 |
| emantaler(30gr) |
102 |
krem
karamel |
265 |
| rokfor(30gr) |
100 |
peşmelba |
340 |
| 1
yem.kaş. lor |
35 |
peynir
tatlısı |
110 |
| 1
yumurta |
75 |
puding
çikolatalı |
163 |
| |
|
puding
vanilyalı |
150 |
| |
|
|
|
| meyve
suları (150cc) |
|
alkollü
içecekler (100cc) |
|
| üzüm |
106 |
bira |
45 |
| ananas |
66 |
şarap
kırmızı |
90 |
| kola |
60 |
şarap
beyaz |
75 |
| havuç |
45 |
rakı |
352 |
| elma |
60 |
cin |
332 |
| sütlü
kakao |
200 |
votka |
281 |
| kahve-çay |
0 |
viski |
400 |
| portakal |
65 |
portakal
likörü |
400 |
| domates |
28 |
muz
likörü |
315 |
| limon(1
yem.kaşığı) |
6 |
nane
likörü |
356 |
| vişne |
50 |
ahududu
likörü |
274 |
| kayısı |
52 |
|
|
| şeftali |
44 |
|
|
| |
|
|
|
| tahıllar
ve unlu gıdalar |
|
çorbalar |
|
| 1
dilim ekmek 30gr |
63 |
bulyon |
30 |
| 1
orta boy sandviç |
88 |
et
suyu |
35 |
| 30gr
kornfleks |
115 |
bezelye
unu |
170 |
| 1
kase un |
485 |
hazır
kremalılar |
220 |
| pirinç
100gr (haşlanmış) |
107 |
sebze
çorba |
85 |
| pirinç
100gr pilavı |
326 |
tavuk
suyu |
82 |
| 1
tane bisküvi |
22 |
soğan
çorba |
103 |
| 1
kase galeta unu |
152 |
|
|
| 1
yem.kaş.silme tarhana |
50 |
|
|
| 1
pizza |
584 |
|
|
| 1
kase makarna |
130 |
|
|
Önceki Sayfa
|